Wohlfühlen und Genießen
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In der granoVita Weihnachtsbäckerei
| Tipps & Tricks
Wer noch auf der Suche nach einem einfachen Rezept ist, für den sind bestimmt unsere Müsliplätzchen das Richtige. Mit dem Bio-Müsli Omega Wunder als Hauptzutat sind die Plätzchen kinderleicht vorbereitet und schmecken wunderbar abwechslungsreich.

Omega 3 aus goldenen Leinsamen für die Herzgesundheit
| Ernährungswissen
Präventive Vorsorge durch beispielsweise eine gesunde Ernährung wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus. Wir erklären Ihnen in diesem Blogbeitrag, warum Sie dabei insbesondere auf Omega 3 achten sollten.
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Drei Tipps gegen das Alltagsgrau und mehr Vitalität
| Interviews
Glücklich sein ist keine Frage des Alters. Oder etwa doch? Mit siebzig Jahren weiß Greta Silver, dass sie dem Glück nicht hinterher laufen muss, sondern es wie bunte Blumen pflücken kann. Tag für Tag. Dank der Schatzkiste an Lebenserfahrung gibt es eine Fülle an Ideen und Möglichkeiten. Heute stellt Greta Silver drei ihrer liebsten „Glücksbringer“ vor.
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Menopause – raus aus dem Tabu
| Ernährungswissen
Wir von granoVita möchten alle Frauen dazu aufzurufen, offen über das Thema Wechseljahre und Menopause zu sprechen. Raus aus dem Tabu und rein in einen neuen Lebensabschnitt. Denn trotz des teilweise großen Leidensdrucks, den Frauen während der Wechseljahre erfahren, wird diese Lebensphase bis heute weder ausreichend noch aufklärend thematisiert. Lediglich am Welt-Menopausentag am 18. Oktober wird jährlich ein Fokus auf einen Teilaspekt der Wechseljahre gelegt.

Bewegung für Ihre Vitalität
| Tipps & Tricks
Es zwickt vielleicht im Rücken oder die Knie sind etwas steif – aber im Grunde geht es ja – reden wir uns ein. Doch es ist wichtig, schon die ersten Anzeichen wahrzunehmen und vorzusorgen. Berücksichtigen Sie die Tipps & Tricks in unserem Beitrag und schenken Sie Ihrem Körper Entspannung, Vitalität und Kraft. Mit mehr Entschleunigung und Bewegung im Alltag!

Isoflavone – die pflanzlichen Östrogene aus der Natur
| Ernährungswissen
Wir haben uns der Frage gewidmet, was sich hinter den sogenannten Isoflavonen verbirgt, in welchen Lebensmitteln sie vorkommen und warum sie besonders auf Frauen in den Wechseljahren einen positiven Einfluss haben können.
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Gekeimte Leinsamen und ihre Wirkung
| Ernährungswissen
Leinsamen finden sich als Zutat in beispielsweise Müsli oder auch Broten – was aber bewirken die kleinen Körnchen und welche Unterschiede gibt es, auf die man bei der Auswahl achten sollte? Wir haben uns diese einmal genauer angeschaut.

Beliebter Klassiker neu interpretiert: Küchenallrounder vegetarische Pasteten
| Tipps & Tricks
Als Brotaufstrich sind sie ein echter Klassiker, doch hier lesen Sie, was vegetarische Pasteten auszeichnet und warum sie ein echter Allrounder in der Küche sind.
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Pflanzliches Schmalz als Bereicherung in der Küche
| Tipps & Tricks
Ob auf Brot oder als Zutat in der vegetarischen Küche – pflanzliches Schmalz ist perfekt für alle, die bewusst auf tierisches Fett verzichten wollen. Erfahren Sie mehr zum Produkt und seiner Verwendung.
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Ernährung in den Wechseljahren: Wertvolle Tipps von der Ernährungsexpertin
| Interviews
Ernährung sei Dank: So kommen Sie gelassener durch die Wechseljahre. Wertvolle Tipps gibt Ernährungsexpertin Angelika Wenninger. Hier geht’s zum Interview.
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Omega-3-Fettsäuren und ihre positive Wirkung
| Ernährungswissen
Erfahren Sie mehr über die positive Wirkung von Omega-3-Fettsäuren, welche Lebensmittel Omega-3 liefern und wie sich diese in Ihren Speiseplan einbinden lassen.

Alltagswunder Mandelmus: vielseitige Verwendungsmöglichkeiten und wertvoller Nährstofflieferant
| Tipps & Tricks
Erfahren Sie Wissenswertes rund um das vielfältig einsetzbare Alltagswunder, das Mandelmus.