Wohlfühlen und Genießen
- Alle Kategorien
- Interviews
- Tipps & Tricks
- Ernährungswissen
Träume verwirklichen, jetzt!
| Interviews
Greta Silver kennt zwei Wörter, die garantiert jeden Traum zunichtemachen? Sie begegnen uns jeden Tag, wir selbst sprechen sie ständig aus: „Ja, aber …!“ Das ist wortgewordene Selbstsabotage, die uns auf der Stelle treten lässt. Heute stellt Greta Silver drei Fragen, die etwas ins Rollen bringen. Los geht’s!
Jugendwahn war gestern – heute rockt das Alter
| Interviews
Wenn Greta Silver an die Generation ihrer Eltern und Großeltern denkt, erscheint ihr das Alter als graue Lebensphase des ständigen Abbaus. Heute ist es für sie jedoch bunt. Jedenfalls dann, wenn wir es uns bewusst gut gehen lassen und beispielweise vegetarisch genießen für uns entdecken.
Mehr erfahren Jugendwahn war gestern – heute rockt das Alter
In der granoVita Weihnachtsbäckerei
| Tipps & Tricks
Wer noch auf der Suche nach einem einfachen Rezept ist, für den sind bestimmt unsere Müsliplätzchen das Richtige. Mit dem Bio-Müsli Omega Wunder als Hauptzutat sind die Plätzchen kinderleicht vorbereitet und schmecken wunderbar abwechslungsreich.
Gesund durch den Advent: Rezepte für Ihren Brunch
| Tipps & Tricks
Wir haben die leckersten Rezepte für einen gelungenen Adventsbrunch gesammelt, mit denen Genießen ohne schlechtes Gewissen ganz leicht wird. Mit den granoVita Müslis und Müsli Ölen gelingt die Vorbereitung ohne Hektik.
Mehr erfahren Gesund durch den Advent: Rezepte für Ihren Brunch
Die neue Generation Alter – den Neustart leben
| Interviews
Jeden Tag kündige ich. Ja, ganz genau. Und wer es noch nicht getan hat, sollte sich alsbald an den Neustart machen – und den Vorstellungen über das Alter kündigen. Fristlos. Und nun: start up!
Mehr erfahren Die neue Generation Alter – den Neustart leben

Omega 3 aus goldenen Leinsamen für die Herzgesundheit
| Ernährungswissen
Präventive Vorsorge durch beispielsweise eine gesunde Ernährung wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus. Wir erklären Ihnen in diesem Blogbeitrag, warum Sie dabei insbesondere auf Omega 3 achten sollten.
Mehr erfahren Omega 3 aus goldenen Leinsamen für die Herzgesundheit

Auf den Bauch hören
| Ernährungswissen
„Hör auf deinen Bauch,“ rät uns eine gute Freundin, unsere Familie – und schließlich auch unser Kopf. Nicht erst seit dem Erfolg des Sachbuchs „Darm mit Charme“ von Giulia Enders wissen wir, wie viel Einfluss unser „Bauchgefühl“ auf uns hat und warum Darmgesundheit so wichtig ist.

Drei Tipps gegen das Alltagsgrau und mehr Vitalität
| Interviews
Glücklich sein ist keine Frage des Alters. Oder etwa doch? Mit siebzig Jahren weiß Greta Silver, dass sie dem Glück nicht hinterher laufen muss, sondern es wie bunte Blumen pflücken kann. Tag für Tag. Dank der Schatzkiste an Lebenserfahrung gibt es eine Fülle an Ideen und Möglichkeiten. Heute stellt Greta Silver drei ihrer liebsten „Glücksbringer“ vor.
Mehr erfahren Drei Tipps gegen das Alltagsgrau und mehr Vitalität

Glück ist (d)eine Entscheidung
| Interviews
Was passiert mit uns, wenn wir den Satz "Glück ist eine Entscheidung" lesen? Spontanes Kopfnicken oder innerer Widerstand? Genauer hinzugucken lohnt sich – in jedem Alter. Greta Silver schreibt in ihrer Kolumne für granoVita, warum Glück eine Frage des Blickwinkels ist.

Menopause – raus aus dem Tabu
| Ernährungswissen
Wir von granoVita möchten alle Frauen dazu aufzurufen, offen über das Thema Wechseljahre und Menopause zu sprechen. Raus aus dem Tabu und rein in einen neuen Lebensabschnitt. Denn trotz des teilweise großen Leidensdrucks, den Frauen während der Wechseljahre erfahren, wird diese Lebensphase bis heute weder ausreichend noch aufklärend thematisiert. Lediglich am Welt-Menopausentag am 18. Oktober wird jährlich ein Fokus auf einen Teilaspekt der Wechseljahre gelegt.

Gesund und fit in jedem Alter – auf 3 Gefühle kommt es an
| Interviews
Gesundheit und Fitness sind ein Schlüssel zur eigenen Lebensfreude, kein Zweifel. Ist es also wirklich eine Frage des Alters, der Disziplin, der richtigen Strategien und selbstverordneten Gebote, ob wir vital, gesund und fit bleiben? Greta Silver stellt heute drei Gefühle vor, die bessere Werkzeuge sind als jeder Trainingsplan.
Mehr erfahren Gesund und fit in jedem Alter – auf 3 Gefühle kommt es an

Bewegung für Ihre Vitalität
| Tipps & Tricks
Es zwickt vielleicht im Rücken oder die Knie sind etwas steif – aber im Grunde geht es ja – reden wir uns ein. Doch es ist wichtig, schon die ersten Anzeichen wahrzunehmen und vorzusorgen. Berücksichtigen Sie die Tipps & Tricks in unserem Beitrag und schenken Sie Ihrem Körper Entspannung, Vitalität und Kraft. Mit mehr Entschleunigung und Bewegung im Alltag!